Inhalt
- Können Sie bitte vom Mikrofon wegkauen?
- Vom Computerstuhl zum Bett.
- Kann nicht schlafen, muss letzten Boss besiegen.
Spieler haben einen ziemlich schlechten Ruf in Bezug auf Gesundheit und Fitness und werden in den populären Medien häufig als übergewichtig mit schwerer Akne dargestellt. Auch wenn der durchschnittliche Spieler weiß, dass dies eine ziemlich dramatische Darstellung ist, können lange Spielesitzungen die Gesundheit von nahezu jedem beeinträchtigen, wenn er nicht vorsichtig ist. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, in Form zu bleiben!
Können Sie bitte vom Mikrofon wegkauen?
So gut wie jeder kann sich darauf beziehen, wie schrecklich es ist, auf einem VoiP-Client jemanden über das Mikrofon kauen zu hören. Nun, es ist nicht nur ein bisschen widerlich, sondern auch ungesund. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten am Computer einnehmen, kann dies zu übermäßigem Essen führen. Aufgrund Ihrer Gedankenbeschäftigung essen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit weiter, auch wenn Sie satt sind, da Sie so schnell essen, dass Ihr Körper keine Zeit hat, Ihnen mitzuteilen, dass er satt ist. Nehmen Sie sich die Zeit, sich vom Computer zu entfernen und Ihre Mahlzeiten, wenn möglich, am Esstisch einzunehmen.
Spieler tendieren auch dazu, schnelle, einfache Snacks zu sich zu nehmen, und diese Wahl endet oft mit etwas wie Kartoffelchips oder Süßigkeiten. Versuchen Sie, nach etwas zu greifen, das genauso einfach, aber weniger schlimm ist, wie Babykarotten, Bananen oder sogar ungeschlagenes Popcorn. Diese Snacks sind schnell, einfach und leichter auf diesen Oberschenkeln.
Vom Computerstuhl zum Bett.
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, das Maximum vor allen anderen Servern zu erreichen. Eine zu lange sitzende Haltung vor dem Schlafengehen kann jedoch zu Gewichtszunahme und Schlafstörungen führen. Behalten Sie die Zeit im Auge oder stellen Sie einen Alarm ein, um zu stoppen, was Sie gerade tun, damit Sie fünfzehn Minuten lang joggen (oder sogar einen flotten Spaziergang machen) können. Alles funktioniert, solange das Herz 15 Minuten lang pumpt. Willst du in der Gaming-Familie bleiben? Spielen Sie einige wirklich herausfordernde Songs auf Dance Dance Revolution, Pump It Up oder StepMania (Mit dem Tanzpad.)
Ein weiterer guter Trick ist, den bequemen Computer-Stuhl durch einen Fitness-Ball zu ersetzen. Sie sind tatsächlich billiger als die meisten anderen Computer-Stühle und leisten hervorragende Arbeit bei der Bearbeitung Ihres Kerns und Ihres Unterkörpers. Gehen Sie jedoch vorsichtig vor, da Sie sich in einer Welt voller Verletzungen befinden, wenn Sie versuchen, diese den ganzen Tag zu verwenden.
Kann nicht schlafen, muss letzten Boss besiegen.
Ah, der süße Ansturm an koffeinhaltigen Getränken, der Ihnen den zusätzlichen Schub verleiht, den Sie brauchen, um das Spiel am Laufen zu halten. Während du wach bleibst, obwohl dein Körper dir sagt, dass du schlafen sollst, ist es zunächst eine schlechte Idee, Koffein zu verwenden, um es zu tun, noch schlimmer. Trinken Sie ein Glas Eiswasser, anstatt nach einem Energy-Drink oder Soda zu greifen. Ihr Körper muss aufwachen, um das Wasser auf Körpertemperatur zu erwärmen, was Ihnen wiederum den zusätzlichen Schub geben kann, den Sie suchen.
Mit dem Steam Summer Sale verbringen wir viel Zeit vor dem Computer. Es gibt also keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um diese Tipps zu testen!