Inhalt
- Also, was ist die Macht?
- Verbessern Sie Ihre Entscheidungsfindung
- Stress reduzieren
- Kampf gegen Depressionen
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
Also, was ist die Macht?
Es stellt sich heraus - viel. In den Jahren seit dem Beginn des Glücksspiels mussten wir uns mit a Tonne Missverständnisse, schlechte Informationen und schlechte Presse. Sogar jetzt sagen viele Eltern ihren Kindern, dass Videospiele für Ihr Sehvermögen schlecht sind (Hinweis: Sie sind nicht, und Videospiele können für Menschen mit Katarakten äußerst nützlich sein), dass sie sie blöd machen (fast ganz im Gegenteil - Videospiele verbessern drastisch die kognitive Funktion und Entscheidungsfindung), oder dass ihre körperlichen Fähigkeiten leiden werden (trotz zahlreicher Beweise, die Videospiele sind fantastisch bei der Entwicklung von Hand-Auge-Koordination und Feinmotorik).
Die Wahrheit, zumindest wenn immer mehr Forscher es verstehen, ist das Videospiele sind eigentlich sehr gut für dich. Wir werden hier ein wenig hinzufügen und anpacken "in gesunden Mengen", denn irgendwann gibt es eine verminderte Rückkehr, und das, was wir bekommen, ist das nicht wert, was wir geben. Aber das ist für Sie offensichtlich, nicht wahr? Wahrscheinlich, weil Sie als Spieler dies waren viel Hilfe bekommen mit ...
Verbessern Sie Ihre Entscheidungsfindung
Okay, "eine Menge Snacks und Mountain Dew" ist auf der Liste der "guten Entscheidungen" vielleicht nicht ganz hoch, aber ansonsten Gamer neigen dazu, extrem schnell zu sein, wenn es um schnelle, aber genaue Entscheidungen geht - zumindest mit etwas Erfahrung in bestimmten Genres. Strategiespiele sind zwar ein wichtiger Faktor für die Risiko- / Ertragskompetenz, wenn eine Uhr nicht beteiligt ist. Eine Studie aus dem Jahr 2010 hat dies jedoch herausgefunden Spieler von FPS (Ego-Shooter) waren tatsächlich ziemlich weit über der Kurve, wenn sie eine Reihe von Fragen und Herausforderungen schnell und richtig beantworteten.
Wenn das reale Leben in einer Welt spielt, in der jede Sekunde zählt, ist die Lage vor der Kurve (und die Uhr) ein guter Ort für Feuerwehrleute, Polizisten, Chirurgen, Militärpersonal - selbst für normale Leute, die nur einen Spaziergang machen. Wenn eine Situation eintritt, können Spieler mit schnelleren Genres schneller als ihre Kollegen und Personen, die noch nicht gespielt haben, erkennen und bewerten.
Natürlich, wenn Sie etwas weniger "tun oder sterben", zum Beispiel im Geschäft, ist die Fähigkeit, Ihre eigenen Strategien zu entwickeln und zu artikulieren, während Sie die der Konkurrenz berücksichtigen, eine ziemlich gute Fähigkeit, reich zu werden von Bereichen, wie Wirtschaft oder Recht, und ist schwer geübt und belohnt in mehreren Genres.
Wenn Sie nun durch diese schnelle kognitive Funktion etwas gestresst sind, machen Sie sich keine Sorgen! Knack in dein Lieblingsspiel und spiele eine Weile, denn Videospiele helfen dir auch, wenn es um ...
Stress reduzieren
Wenn Sie wie ich sind, haben Sie wahrscheinlich etwas über Videospiele gehört oder gesehen, die "uns von der realen Welt ablenken" - normalerweise wurde gesagt, dies sei eine schlechte Sache. Wie sich herausstellt, ist dieser Gedanke nicht ganz falsch.
Videospiele tun lenkt uns ein wenig ab. Der Haken ist, dass dies eine sein kann sehr gute Sache.
Mehrere Studien haben das gefunden Die Ablenkung, die unsere Lieblingsspiele bieten, ist ein kolossaler Vorteil bei der Verringerung von Angstzuständen - Wenn wir uns mit geistigen Mitteln widmen, um einen gigantischen T-rex mit Lasern an seinem Rücken abzuwehren oder die Welt vor (noch einer) anderen Metal Gear zu retten, oder einfach nur versuchen, Donkey Kong all seine Bananen zurückzubekommen, was wir 'Re nicht Das Tun wird zu einem ängstlichen Wrack über das, was uns aufgefressen hat.
Nun kann Ihre Laufleistung hier etwas variieren. Der Versuch, die letzten paar Gewinne zu erzielen, um eine Division nach oben zu bringen League of Legends Rangleiter oder Schleifen von Legend in Herdstein kann sicherlich viel von seinem eigenen Stress bieten. Bei nicht konkurrenzfähigen Spielen - selbst bei schwierigen Spielen - wird den Spielern normalerweise ein wenig Aufschub von Angstgefühlen gewährt. Wir beschäftigen uns nur mit unseren Spielen genug, um uns zu konzentrieren und beschäftigt zu sein, aber nicht so sehr, dass wir zu einem ängstlichen Stillstand aufbrechen.
Apropos Herunterfahren, übrigens stellt sich heraus, dass Videospiele ziemlich gut sind, wenn Sie etwas Hilfe brauchen ...
Kampf gegen Depressionen
Ja, ja, ich weiß - vor allem für diejenigen unter uns in der Wettbewerbsszene kann es ziemlich einfach sein, sich schlecht zu fühlen und auf eine lange Zeit hinauszustehen. Ich verstehe das. Trotzdem helfen Videospiele bei einer großen Mehrheit ihrer Spieler aktiv gegen Depressionen - nicht zuletzt dank ihnen Sein Spieler Ob wir gewinnen oder verlieren, spielt keine Rolle.
Sehen Sie, es gibt ein ziemlich altes Konzept - das Gegenteil von Arbeit ist Spielen und das Gegenteil von Spielen ist Arbeit. Recht? Da immer mehr psychologische Studien aufschlussreich sind ... nicht so sehr. Das Gegenteil von Spielen ist nicht Arbeit.
Es ist eine Depression.
Bereits in den 50er und 60er Jahren bemerkten die Psychologen, dass die Anwesenden in Bezug auf Selbstvertrauen, positive Emotionen, Aufregung und Energieniveaus einen Aufschwung bekamen - alles Dinge, die Depressionen eher als Mangel bezeichnen. Der Akt des Spielens, der Neugier auf neue Umgebungen, des Erforschens und Lernens und von aufgeregt sein ist so weit von Depressionen entfernt, wie Sie auf das ideologische Spektrum kommen können.
Und da wir dank MRI und einer Handvoll Studien lernen, ist das Spielen von Videospielen auch in der Nähe körperlich auch gegenüber.
Laut einer Studie, die an der Stanford University durchgeführt wurde, zwei Regionen unseres Gehirns leuchten wie die Dance-Pads von a DDR Maschine, wenn wir mit Videospielen beschäftigt sind - der mit verbunden ist Motivation und Zieleund der mit Lernen und Gedächtnis. Diese Regionen werden während des Spiels unglaublich stimuliert, und das macht Sinn. Wenn wir spielen, sind wir auf einer Mission. Ob diese Mission darin besteht, die Prinzessin zu retten, den Präsidenten zu retten, dunkle Mächte abzuwehren, die die Welt bedrohen, alte Zivilisationen erforschen oder mutierte außerirdische Weltraum-Dämonen-Zombies mit unserer zuverlässigen Kettensäge-Schrotflinte bekämpfen, spielt dabei keine Rolle Habe es, und wir müssen neue Dinge lernen, um es zu tun.
Wie ist das also das physische Gegenteil? Nun, während Spiele unsere Motivation und Belohnung und Lern- und Gedächtniszentren einbezieht - Depressionen nicht. Überhaupt. Depressionen neigen dazu, diese Bereiche stark zu unterschätzenDies macht es noch schwieriger, dieser Abwärtsspirale zu entkommen.
Videospiele sind im direkten neurologischen Sinne das Gegenteil von Depressionen. Beim Spielen sind wir standhaft, langlebig, energisch und engagiert. Beim Spielen sind wir belastbar. Beim Spielen können wir unzählige Verluste erleiden, uns selbst wieder aufholen und es erneut versuchen - und dies kann in unser wirkliches Leben einfließen, wenn wir versuchen und uns bewusst sind, worauf wir hinarbeiten.
"Bleib unten", von Zac Gorman bei magicalgametime.com
Ein wichtiger Hinweis jedoch: Depression ist ein unglaublich ernstes ThemaUnd obwohl Videospiele gezeigt haben, dass sie sicherlich dazu beitragen, viele der negativen Auswirkungen der Erkrankung zu bekämpfen, sind sie genau das - etwas, das helfen kann. Wenn Sie oder jemand, von dem Sie wissen, dass Sie unter Depressionen leiden, haben Sie keine Angst davor, Hilfe von einem Fachmann zu suchen (oder ihm zu helfen). Gaming kann in diesem Bereich eine Menge gute Arbeit leisten, aber das ist ein besonders böser Boss, den Sie ausschalten müssen, und es ist gefährlich, alleine zu gehen.
Natürlich sind dies nur einige der Power-Ups, die das Spielen Ihrem realen Alltag verschafft. Wir neigen dazu, die kognitive Funktion im späteren Leben drastisch zu verbessern im Vergleich zu Menschen, die ihr Gehirn nicht regelmäßig mit dem Spielreiz trainieren, neigen dazu, überdurchschnittlich scharf zu sein, solide steigert die Reflexe...Die Liste geht weiter. Wir könnten den ganzen Tag hier herumlaufen und trotzdem nicht alles abdecken.
Da wir jedoch den National Video Games Day feiern, schreiben Sie uns unten einen Kommentar! Lassen Sie mich wissen, wie sich Videospiele positiv verändert haben Ihre Leben...
... aber bis dahin, lass uns ein paar Spiele spielen!