Inhalt
- Erstens schaltet es dein Gehirn aus
- Zweitens muss es die LEAST gefährlichste alternative Therapieform sein
- Drittens ist es eine Form der aktiven Teilnahme
Es ist nicht einfach, grün zu sein.
Zumindest hat Kermit das einmal gesagt. Der Punkt ist natürlich, dass das Leben Sie manchmal unterkriegen kann. Vielleicht ist Ihre Situation, finanziell oder persönlich (oder Gott verbietet beide), nicht gerade beneidenswert. Vielleicht treffen Sie schlechte Entscheidungen. Schlimmer noch, vielleicht treffen Sie in Ihrem Bestreben, die Belastung zu verringern, noch mehr schlechte Entscheidungen.
Aber wenden Sie sich nicht an Alkohol, um Ihre Leiden zu übertönen. Finden Sie nicht das neueste verschreibungspflichtige Medikament, das Sie schneller als die meisten illegalen Drogen ausfindig macht. Nicht toben und toben und die Beherrschung verlieren und Dinge sagen, die du nicht meinst. Es ist zu leicht, die Leute zu verlieren, die Ihnen wichtig sind, wenn Sie das tun.
Vermeiden Sie all das und ... spielen Sie einfach ein Videospiel.
Erstens schaltet es dein Gehirn aus
Das klingt nach einer schlechten Sache (und wenn Sie versuchen, jemanden davon zu überzeugen, dass Spielen tatsächlich intellektuell sein kann, erwähnen Sie dies nicht). Allerdings, wenn Sie Ihr Gehirn nicht aufhören zu taumeln; wenn es ständig verschiedene böse Szenarien immer und immer wieder spielt Über, du willst eine Pause. Dein Verstand verlangt nach Ruhe. Und weil Sie den ganzen Tag nicht schlafen können, sollten Sie sich etwas einfallen lassen, das Ihrem Gehirn die Chance gibt, sich zu konzentrieren vollständig auf etwas anderes.
Ich habe festgestellt, dass Sie sich bei Videospielen immer darauf konzentrieren, was gerade passiert, es sei denn, es ist ein mittelmäßiges Spiel oder einfach nur langweilig. Selbst wenn es ein hirnloser Schütze ist und du immer noch im Kreis herumläufst und alles tötest, was sich bewegt, konzentrierst du dich immer noch. Es muss kein ähnliches Spiel sein Reisezum Beispiel obwohl ich werden Sag das Reise war eines der therapeutischsten Spiele, die ich je gespielt habe. Es ist ein bisschen wie interaktives Yoga oder Meditation.
Zweitens muss es die LEAST gefährlichste alternative Therapieform sein
Wie ich schon sagte, sich mit Drogen und Alkohol zu beschäftigen oder etwas Dummes zu tun, wie eine beleidigende Tirade, verschärft nur Ihre Probleme. Es löst nichts und macht dich nur noch schlimmer. Aber wissen Sie, ein Spiel zu spielen bringt Sie nicht in einen Kater. Es ist nicht etwas, das Sie sich für den nächsten Tag entschuldigen müssen (na ja, normalerweise nicht). Es macht nicht süchtig, unabhängig davon, was die ignoranten Anti-Game-Aktivisten denken. Es ist eine saubere, gesunde Form des Stressabbaus.
Ernsthaft, über wie viele Dinge kannst du das sagen? Es ist nicht einmal so teuer wie andere Hobbys, bei denen Sie sich vielleicht selbst verlieren möchten. Zum Beispiel das Basteln mit alten Autos kann extrem teuer sein. Sogar ein begeisterter Sportfan zu sein, ist oft viel teurer als ein Gamer zu sein, besonders wenn Sie gerne an Live-Events teilnehmen. Skifahren und Golf sind auch extrem teuer. Ich denke, Sie könnten ohne teures Equipment trainieren - und ich empfehle es auf jeden Fall -, aber das Spiel passt genau da rein.
Leider hilft es nicht Ihrer Ruheherzfrequenz, aber es funktioniert immer noch. Und keine Nebenwirkungen, außer einer geringen, vorübergehenden Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht. ;)
Drittens ist es eine Form der aktiven Teilnahme
Aktiv sein ist das, was Depressionen und Ängste abwehrt. Das ist ein Fakt. Nun, wie gesagt, es ist eine großartige Idee zu bleiben physikalisch aktiv, aber es gibt einen Grund, warum Gaming als "interaktive Unterhaltung" bezeichnet wird. Es gibt einen Grund, warum das Wort "aktiv" drin ist. Das liegt daran, dass wir tatsächlich mit etwas interagieren. wir gehen aktiv auf unsere Freizeit ein. Es lässt unser Gehirn atmen; es spannt die geistigen Muskeln und legt all die Widerhaken, die das Leben auf dich wirft, erfolgreich beiseite.
Mit anderen zu spielen kann auch sehr hilfreich sein. Dies können Fremde sein, die Sie zuvor noch nie getroffen haben und die Sie nie wieder treffen werden, aber sie können sich als äußerst wertvoll erweisen. Ein gutes, solides Spiel mit einigen Leuten bringt den Wettkampf in Schwung und gewinnt oder verliert Menge besser über dich selbst - und dein Leben im Allgemeinen - wenn du fertig bist.
Gaming ist böse? Ja? Sagt wer?