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Fühlen Sie sich wohl?
Das ist nicht dein Vormund. Von Spieler zu Spieler weiß ich, dass es die Geißel von uns allen ist, sich unwohl, steif oder auf andere Weise allgemein unangenehm zu fühlen. Das muss aber nicht so sein. Nerds verdienen auch Trost!
Scherze über deine Kopfschmerzen und Handgelenksbeschwerden, weil du ein "Nerd" bist, sind eine kulturelle Norm, die wir zerstören sollten. Aber selbst dann wärst du es eher ein Nerd Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihr Spielerlebnis länger und besser gestalten.
Also schnall dich an und lass uns eintauchen.
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F.lux: Vergilbe deinen Bildschirm, rette deine Augen
Eine der einfachsten Lösungen, um sich in der Nacht oder in den frühen Morgenstunden wohler zu fühlen, besteht darin, Ihren Augen eine Pause vom blauen Licht Ihres Bildschirms zu gönnen. Blaues Licht verletzt nicht nur Ihre Augen nachts - es kann sogar Ihren Schlafzyklus beeinträchtigen!
Eine der billigsten Lösungen ist das Herunterladen der kostenlosen und kleinen Anwendung
Leider fällt es Ihnen schwerer, auf Bildschirmen Anwendungen herunterzuladen und Änderungen daran vorzunehmen. In diesem Fall...
(Bild mit freundlicher Genehmigung von f.lux.)
Nerd-Brille: Vergilben Sie Ihre Augen, retten Sie Ihren Bildschirm
Sie haben professionelle Gamer gesehen, die sie trugen, und beliebte Unternehmen wie Gunnar sponsern sie und streamen sie. Es ist das gleiche Konzept wie auf der vorherigen Folie, aber anstatt eine Anwendung herunterzuladen, um das raue blaue Licht auf einem Bildschirm loszuwerden, tragen Sie stattdessen ein Zubehör. Die gute Nachricht ist, dass Sie heutzutage viele Optionen haben, von günstig bis Coach-Niveau, so dass für jeden etwas dabei ist. Sogar große Einzelhändler wie Best Buy führen sie jetzt.
Versuchen Sie, nach "Computerbrillen" oder "Spielbrillen" zu suchen. Hier ist eine Amazon-Suche, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
(Mit freundlicher Genehmigung von Gunnar)
Kaufen Sie eine Fußstütze
Fußstützen sind nicht nur für Bürodrohnen und Blogger gedacht (Scherz). Menschen, die den ganzen Tag sitzen, tun gut daran, eine Art Fußstütze zu bekommen, unabhängig von ihrer Größe. Warum? Es hebt die Knie an und unterstützt eine bessere Sitzposition. Mit Fußstützen wird das allzu häufige Problem behoben, dass die Knie zu weit unterhalb der Hüften liegen.
Versuchen Sie, eine Fußstütze mit Kippfunktion zu finden. Sie können sie in Geschäften bekommen, die Büromaterial führen, und ich empfehle, sie auszuprobieren, wenn Sie es ernst meinen und für Qualität bezahlen möchten.
(Mit freundlicher Genehmigung von IKEA)
Holen Sie sich einige Handballenauflagen
Und das nicht nur für Ihre Tastatur. Wenn Sie die ganze Meile in Richtung Karpaltunnel und allgemeinem Unbehagen gehen möchten, möchten PC-Gamer auch ein Mauspad mit einer Handballenauflage haben. Sie finden diese günstig in Geschäften mit Büromaterial und online. Selbst wenn Sie eine gute Schreibhaltung haben, machen Handgelenkstützen Ihre Erfahrung zumindest angenehmer.
(Mit freundlicher Genehmigung von Innovera)
Schritt weg vom Lärm
Ich bin nicht derjenige, der jemanden auffordert, mit dem Spielen aufzuhören, aber es gibt eine Korrelation zwischen der Verwendung von Kopfhörern / Kopfhörern und Kopfschmerzen. Während die meisten Leute an unangenehm laute MP3-Player im öffentlichen Raum denken, sollten wir diese Leute vielleicht glücklich schätzen, weil sie zumindest über ihre Sprengungen und Neueinstellungen belehrt (oder verhöhnt) werden können.
Aber für Gamer ist es normalerweise kein öffentlicher Raum. Manchmal sind wir so in Gruppenspiele oder Bosskämpfe verstrickt, dass wir nicht bemerken, dass wir die Lautstärke stetig erhöhen, sodass wir nichts verpassen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Kopf etwas stärker pocht als gewöhnlich, drehen Sie die Lautstärke herunter und lassen Sie Ihre Ohren nachjustieren. Wenn Sie experimenteller sind, treten Sie zurück und schauen Sie, ob die Lautstärke stimmt war zu laut. Pausen sind im Allgemeinen gut für Ihre Ohren (und auch für Ihr Gehirn).
Last but not least ... kennen Sie Ihre Sitzhaltung
Sie haben es einmal gehört, Sie haben es millionenfach gehört. In Zeiten des digitalen Zeitalters, in denen Menschen häufig vor einem Bildschirm sitzen, auf winzige Geräte herabblicken und Ein-Gurt-Taschen voller schwerer Gegenstände halten, ist es kein Wunder, dass ein solcher Drang besteht, "aufrecht zu sitzen".
Aber nimm es dir nicht zu Herzen. Viele Leute kennen die "richtige" Art zu sitzen nicht wirklich, und einige können mehr Schaden anrichten, als wenn sie versuchen, zu sitzen auch Gerade. Informieren Sie sich über die richtige Sitzhaltung und machen Sie es sich zur Gewohnheit. Es kann eine Weile dauern, um es bewusst zu korrigieren (und ich gebe zu, ich arbeite noch daran), aber Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Sie können auch versuchen, einen Stuhl mit Rücken- und Nackenstütze zu kaufen.
Hier ist ein Artikel aus dem US-amerikanischen Arbeitsministerium, aber Sie können sich jederzeit auf eine glaubwürdige Gesundheitswebsite beziehen.
(Bild mit freundlicher Genehmigung von Wikipedia)